혈당 관리1 당뇨 전단계 관리방법: 혈당 조절과 건강 유지 목차당뇨 전단계는 우리 몸에서 혈당 수치가 정상 범위를 넘어서는 초기 상태로, 당뇨병으로 진행될 가능성이 있는 중요한 신호입니다. 공복 혈당이 100~125mg/dL이거나, 당화혈색소가 5.7~6.4%에 해당하는 이 시기는 대개 증상이 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 자신이 당뇨 전단계에 있다는 사실을 인지하지 못합니다. 그러나 이 시기를 잘 관리하지 않으면 몇 년 내에 당뇨병으로 발전할 수 있으므로, 적절한 관리 방법을 알고 실천하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 당뇨 전단계를 관리하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위한 생활습관은 무엇인지, 그리고 보조적인 영양제로 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이 정보를 통해 당뇨 전단계를 예방하고, 건강한.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
